YOGA für JEDEN - Holistic Yoga

"Der Wert des YOGAS lässt sich nicht mit Worten beschreiben sondern nur aufgrund von Erfahrung mit anderen teilen“ (Martina Egger)

HOLISTIC YOGA macht’s besonders:

keine levels
qualifizierter Unterricht - 5 Jahre Ausbildung 2400 Ausbildungsstunden bei Dr. Ronald Steiner ashtangayoga.info, Anna Trökes und Ebi Bär
Menschen mit körperlichen Einschränkungen finden hier ihre passenden Übungsmöglichkeiten
kleine Gruppengröße damit der Unterricht persönlich und individuell gestaltet werden kann
du musst dich nicht „festlegen“ sondern kannst die Kurse besuchen, wie sie in deinen Wochenplan passen
genügend Parkplatz direkt vorm Eingang
helle, ruhige Räume

Was ist Holistic Yoga?

Holistic kommt aus dem Englischen und bedeutet „ganzheitlich“ .
Als TCM Therapeutin (trad. chin. Medizin - TCM) und advanced AYI©Yogalehrerin habe ich mir zum Ziel gesetzt - ein Feld ansteckender Gesundheit zu schaffen. Indem ich versuche Menschen mit Impulsen - aus den Denkansätzen 2er trad. Heilsysteme, gut verständlich für den westlichen Geist - abzuholen und den Übenden dabei unterstützen möchte, den eigenen, natürlichen Rhythmus wieder zu finden.

Überall wo Rhythmus verloren geht entsteht ein Ungleichgewicht - in der Natur, innerhalb unserer Körpersysteme, in unserer Psyche. Die Basis für Zivilisationskrankheiten / Multisystemerkrankungen der heutigen Zeit.

Holistic Yoga ist kein Lifestyle Yoga - Holistic Yoga ist für jeden der in Kitzbühel Yoga üben möchte! Holistic Yoga ist für JEDEN - eine selbstreflektierte Übungspraxis auf der Yogamatte.

Yogastile:

Ashtangayoga - Ashtangayoga Innovation AYI© - YIN Elements - HormonYoga - Hatha Yoga

Yoga-Einheiten:

themenbezogene Einheiten mit sanften, kraftvollen, dynamischen Haltungen (Asanas) um das Lebendige zu fördern!
Atemlenkung (Pranayama) und Meditation

Was Du wissen solltest:

Schnupperstunde jederzeit nach telefonischer Vereinbarung möglich - gratis
Bitte eigene Matte mitbringen, es gibt auch Matten vor Ort zu kaufen
bequeme und lockere Kleidung
15 min vor Kursbeginn ist die KraftQuelle für dich geöffnet
Es empfiehlt sich vor dem Üben nichts essen
Bitte unbedingt auf akute, gesundheitliche Beschwerden, körperliche Einschränkungen bzw. eine mögliche Schwangerschaft hinweisen
Be a yogi be in time: Bitte pünktlich erscheinen

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